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30 岁女性因长期对电脑致腰椎疼如何处理？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-12-02 15:47 -
病情描述：
女，30岁，长时间对着电脑导致腰椎部位疼痛怎么办？
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回答1
30 岁女性长时间对着电脑出现腰椎疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄、骨质疏松等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期保持不良姿势，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。治疗以休息、热敷、按摩为主，可配合使用活血止痛膏、云南白药膏等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 腰椎小关节紊乱：姿势不当或突然活动可引发。可通过手法复位，辅以针灸、理疗。 4. 腰椎管狭窄：先天或后天因素导致椎管狭窄。症状轻时保守治疗，如服用腰痛宁胶囊等；严重时需手术。 5. 骨质疏松：钙流失，骨密度降低。补充钙剂和维生素 D，适当运动，多晒太阳。 总之，长期对着电脑导致的腰椎疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。
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