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21 岁女性因姿势不良致脊柱歪，如何矫正？
疾病：提问于 2024-09-22 17:32 -
病情描述：
女，21岁，我平时姿势不好，导致脊柱有点歪。请问怎么矫正？
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回答1
脊柱侧弯的矫正需要综合多种方法，包括改善姿势、运动训练、佩戴支具、物理治疗、手术治疗等。 1.改善姿势：时刻提醒自己保持正确的坐姿和站姿，挺胸收腹，避免弯腰驼背。 2.运动训练：可进行吊单杠、游泳等锻炼，增强背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根据侧弯程度，定制合适的支具，帮助矫正脊柱。 4.物理治疗：如按摩、热敷、牵引等，缓解肌肉紧张，改善脊柱状况。 5.手术治疗：侧弯严重时，需进行手术矫正，但手术风险较大，需谨慎选择。 脊柱侧弯的矫正需要长期坚持，同时要定期复查，观察矫正效果。患者应树立信心，积极配合治疗，以改善脊柱状况。
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- 王铭维 主任医师 神经内科 河北医科大学第一医院 (三级甲等) 擅长：脑血管病、痴呆、帕金森病、癫痫等的治疗
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