手被健身柜刮破后担心得艾滋病，如何消除恐惧？_即问即答

手被健身柜刮破后担心得艾滋病，如何消除恐惧？ 疾病：艾滋病提问于 2024-12-04 18:20: 病情描述：

大前天手被我在健身房租用的柜子刮破了，就开始担心会不会得上艾滋病。昨天嘴里起了小泡有点疼，今天胸闷开始了，量了体温36.4度但是还是担心快崩溃了，怎么摆脱这种恐惧？

回答1
手被健身柜刮破后担心感染艾滋病，产生恐惧心理是常见的。这种恐惧可能源于对艾滋病传播途径的不了解、对自身健康的过度关注、心理承受能力较弱、错误的信息误导以及缺乏正确的应对方法等。 1. 对艾滋病传播途径的不了解：艾滋病主要通过性接触、血液和母婴传播。被柜子刮破这种情况，除非柜子上有新鲜的艾滋病患者血液，且立即接触到您的伤口，才有极小的感染可能，一般这种情况极少发生。 2. 对自身健康的过度关注：有些人比较敏感，身体稍有异常就过度担忧。其实嘴里起小泡、胸闷可能只是普通的上火或其他常见疾病引起。 3. 心理承受能力较弱：遇到可能的健康风险，容易放大恐惧，应学会增强心理承受能力。 4. 错误的信息误导：网络上一些不准确的信息可能导致误解，要从权威渠道获取正确知识。 5. 缺乏正确的应对方法：不知道如何判断和处理，应及时咨询专业医生。总之，被健身柜刮破手感染艾滋病的概率极低，不必过于恐慌。如果实在担心，可以在合适的时间进行艾滋病检测以排除担忧。要保持良好的心态，相信科学。
殷红梅 副主任医师消化内科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：消化道内窥镜检查诊断
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