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颈椎病致胳膊发麻使不上劲，日常注意啥？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-22 17:25 -
病情描述：
颈椎病，平常注意什么？现在胳膊发麻，一阵一阵的，麻起来使不上劲，针灸了一个疗程的了，夹带输液，请问平常应该怎么注意啊？
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回答1
颈椎病患者胳膊发麻无力，日常需注意姿势调整、适度运动、注意保暖、合理饮食、避免劳累等。 1.姿势调整：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持颈椎正直，定时活动颈部。 2.适度运动：可进行如游泳、放风筝、颈椎操等锻炼，增强颈部肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷天气注意颈部保暖，佩戴围巾。 4.合理饮食：多吃富含维生素 B、蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。 5.避免劳累：不提重物，不长时间保持同一姿势，保证充足休息。 6.选择合适枕头：高度适中，支撑颈椎生理曲度。 7.定期复查：了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，颈椎病患者在日常生活中养成良好习惯，有助于缓解症状，促进康复。但如果症状加重，应及时就医。
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