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办公室坐久了颈椎不舒服怎么办？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2013-04-15 15:30 -
病情描述：
长期从事办公室工作，一坐就是大半天，总感觉颈椎腰椎不舒服。怎么样能缓解这样的状况？
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回答1
你的这种情况只要保健性护理即可，或者自我保养，就能缓减您的这些症状。大概每坐一个小时就休息一下，站起来活动活动，踢踢腿，伸伸腰，摇摇头。建议平时多行腰背肌锻炼。
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- 黄继红 副主任医师 耳鼻咽喉科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：耳鼻喉科常见疾病的诊治
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