60 岁女性甘油三酯和胆固醇偏高,可通过药物治疗、改善饮食、增加运动、定期检查等方式来控制。药物方面如他汀类、贝特类、烟酸类等。日常要注意饮食清淡、控制体重、规律作息等。 1. 药物治疗:常用的降脂药物有阿托伐他汀钙片,可降低胆固醇;非诺贝特胶囊,对降低甘油三酯效果较好;烟酸片,能调节血脂。但需遵医嘱用药。 2. 饮食调整:减少高油高脂食物摄入,如油炸食品、动物内脏等;增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 适量运动:如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟,有助于消耗多余热量,改善血脂。 4. 控制体重:避免肥胖,保持体重在正常范围内,利于血脂控制。 5. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有助于维持身体正常代谢。 6. 定期检查:每 3 - 6 个月复查血脂、肝功能等,了解治疗效果和身体状况。 总之,甘油三酯和胆固醇偏高需要综合管理,患者要积极配合治疗,养成良好的生活习惯,以降低心血管疾病的发生风险。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院