转氨酶升高可能由多种原因引起,如不良生活习惯、肝脏疾病、药物影响等。对于短期降酶,可从调整生活方式、合理用药、注意休息、避免肝损伤因素、定期复查等方面着手。 1.调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜;戒烟戒酒;均衡饮食,减少油腻、辛辣食物摄入。 2.合理用药:可在医生指导下使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等药物,但务必遵医嘱。 3.注意休息:避免过度劳累和剧烈运动,保证充足的睡眠。 4.避免肝损伤因素:如避免接触有毒化学物质,不滥用药物。 5.定期复查:密切关注转氨酶变化,了解恢复情况。 总之,转氨酶 65 轻度升高,不必过于紧张。但应重视,采取上述综合措施,争取在体检前将转氨酶恢复至正常范围。同时,若转氨酶持续升高或伴有其他不适,应及时就医,进一步检查明确原因。
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