55 岁女性总胆固醇 6.01mmol/L,LDL 4.72mmol/L,HDL 1.82mmol/L 是不正常的。这可能与饮食、遗传、缺乏运动、年龄、其他疾病等有关。 1. 饮食:长期高油高脂饮食,如过多摄入动物内脏、油炸食品等,易导致血脂异常。应调整饮食,增加蔬菜、水果、全谷物摄入。 2. 遗传:部分人存在家族性高胆固醇血症,基因缺陷导致胆固醇代谢异常。此类情况需密切监测血脂。 3. 缺乏运动:运动量少,身体代谢缓慢,血脂易堆积。建议每周进行至少 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑。 4. 年龄:随着年龄增长,身体代谢能力下降,血脂调节能力减弱。要注重定期体检。 5. 其他疾病:患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病,也可能影响血脂。积极治疗原发病有助于控制血脂。 总之,血脂异常需要引起重视,可先通过改善生活方式进行调节,如控制饮食、增加运动、戒烟限酒等。必要时应在医生指导下服用降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。建议前往正规医院心内科或内分泌科就诊。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院