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13 岁女孩双眼视力 1.2 和 0.8，需注意什么
疾病：视力提问于 2024-11-28 15:01 -
病情描述：
女13岁来自河南健康咨询描述：家有女儿13岁,两只眼睛分别视力为1.2和0.8,现在该注意些什么
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
13 岁女孩双眼视力不同，需注意用眼习惯、环境、饮食、定期检查、避免过度用眼等。 1. 用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，不在走路、坐车或躺着时看书。 2. 用眼环境：保证充足且适宜的光线，避免在过暗或过亮的环境中用眼。 3. 饮食方面：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 4. 定期检查：每半年或一年进行一次视力检查，及时了解视力变化。 5. 避免过度用眼：控制使用电子设备的时间，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 6. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，有助于放松眼部肌肉。 7. 睡眠充足：保证每天 8 - 10 小时的充足睡眠，让眼睛得到充分休息。 总之，家长要关注孩子的视力情况，帮助孩子养成良好的用眼习惯和生活方式，保护好视力。
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- 刘凤英 副主任医师 超声科 哈尔滨市第二医院 (三级)
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