-
产后皮肤变黑吃什么能改善
疾病：产后风提问于 2024-12-04 15:47 -
病情描述：
女27岁来自福建健康咨询描述：产后变黑应该吃什么好
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
产后皮肤变黑可通过饮食调理改善，比如多吃富含维生素 C、E 的食物，补充胶原蛋白，多喝水促进新陈代谢，摄入抗氧化食物，以及保证营养均衡等。 1. 富含维生素 C 的食物：维生素 C 能抑制黑色素生成，如橙子、草莓、猕猴桃等，可增强肌肤的抗氧化能力。 2. 富含维生素 E 的食物：维生素 E 有助于保护皮肤细胞，如杏仁、黑芝麻、菠菜等，能延缓皮肤衰老。 3. 胶原蛋白丰富的食物：猪蹄、鱼皮等富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性，改善皮肤状态。 4. 多喝水：促进身体代谢，帮助排出体内毒素，使皮肤更有光泽。 5. 抗氧化食物：蓝莓、紫甘蓝等抗氧化食物，可减少自由基对皮肤的损害。 6. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，维持身体正常机能。 产后皮肤变黑是常见现象，通过合理饮食能在一定程度上改善，但恢复需要时间。同时，还应注意休息和适当运动，保持良好的心态。
-
- 褚银平 主任医师 心外科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏外科常见病的诊断、手术及围术期处理。...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
