感觉饿却吃不下，易瞌睡眼睛累怎么办

感觉饿但吃不下，容易瞌睡且眼睛累，可能是由生理疲劳、心理压力、消化系统问题、睡眠不足、营养不良等因素导致的。 1.生理疲劳：长时间的体力或脑力劳动会让人感到极度疲惫，影响食欲和精神状态。这时需要适当休息，避免过度劳累。 2.心理压力：工作、生活中的压力可能会影响神经系统，导致食欲下降和困倦。应学会通过运动、倾诉等方式缓解压力。 3.消化系统问题：如胃炎、消化不良等，会使消化功能减弱，产生饱腹感。可在医生指导下使用多潘立酮、健胃消食片等药物。 4.睡眠不足：睡眠时长和质量不佳会使人困倦乏力、食欲不振。要保证充足且高质量的睡眠。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁等，也会出现此类症状。可适当补充复合维生素片、硫酸亚铁等。 总之，出现这种情况需要综合考虑各种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好这位朋友根据你说的情况，建议到医院中医科进行详细咨询，考虑可以服用中药进行调理。

感觉饿但吃不下，还瞌睡、眼睛累，可能是由生理疲劳、心理压力、消化系统问题、贫血、甲状腺功能异常等原因引起。 1.生理疲劳：长时间的工作、运动或缺乏充足睡眠，身体处于疲惫状态，会影响食欲和精神状态。应合理安排作息，保证充足睡眠，适度休息。 2.心理压力：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致食欲下降和身体疲倦。可通过心理调节，如冥想、放松训练来缓解。 3.消化系统问题：胃炎、胃溃疡等疾病可能影响消化功能。需要注意饮食规律，避免刺激性食物，必要时就医治疗。 4.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，导致乏力、困倦和食欲不佳。可多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜等。 5.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，代谢减慢，也会有类似症状。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗。 如果这种情况持续时间较长或症状加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取针对性的治疗措施。