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十岁男孩夏天每日适宜饮水量是多少
疾病：提问于 2024-09-22 09:39 -
病情描述：
女30岁来自湖北健康咨询描述：十岁男孩每天喝多少水合适，夏天最多需要喝多少水呢
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
十岁男孩夏天的饮水量受活动量、体重、环境温度、饮食情况和身体状况等因素影响。一般来说，每天至少要喝 1500 毫升左右的水。 1. 活动量：如果活动量大，出汗多，就需要增加饮水量。比如进行剧烈运动后，要及时补充水分。 2. 体重：体重较重的孩子，新陈代谢相对旺盛，所需水分也会多一些。 3. 环境温度：在高温环境中，水分通过出汗散失快，需多喝水。 4. 饮食情况：若饮食中富含水分的水果、蔬菜较多，饮水量可适当减少；反之则需增加。 5. 身体状况：生病时，如发热、腹泻，会导致水分丢失，要增加饮水量。 总之，十岁男孩夏天的饮水量要根据具体情况灵活调整，以保证身体水分平衡，维持正常的生理功能。
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- 刘凤英 副主任医师 超声科 哈尔滨市第二医院 (三级)
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