7岁孩子比同龄人矮瘦，怎样改善_即问即答

7岁孩子比同龄人矮瘦，怎样改善 疾病：提问于 2024-09-22 09:39: 病情描述：

健康咨询描述：
我的孩子7岁了，要比同龄的孩子矮一些，瘦一些，我想知道有没有什么办法让他长得快一点也胖一点
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
孩子比同龄人矮瘦，可能是营养不均衡、睡眠不足、缺乏运动、遗传因素、疾病影响等。 1. 营养不均衡：孩子可能存在挑食、偏食情况，导致营养摄入不足。要保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 2. 睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足会影响生长发育。要保证孩子每天有充足且高质量的睡眠。 3. 缺乏运动：适当运动能促进骨骼发育和肌肉生长。可鼓励孩子多参加跳绳、篮球等运动。 4. 遗传因素：如果父母身高较矮，孩子可能受遗传影响。但通过后天努力仍可改善。 5. 疾病影响：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等也会影响孩子生长。需及时就医诊治。总之，要综合考虑各方面因素，帮助孩子养成良好的生活习惯。如有必要，及时带孩子去医院做全面检查，明确原因，采取针对性措施。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。
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回答2
你好,2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm,但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
刘凤英 副主任医师超声科 哈尔滨市第二医院 (三级)
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