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五年前做噩梦后易受惊，患乙肝，如何改善？
疾病：乙肝提问于 2024-12-04 10:40 -
病情描述：
男23岁来自安徽健康咨询描述：我是五年前做了个恶梦之后得了乙肝从那胆子了不管是看电视还是听到别人说什么恐佈的话身上就不舒服只要听别人说恐怖话就不舒服刚才家里的灯闪坏了就吓了一下浑身无力不舒服
曾经的治疗情况和效果：未治疗想柯大夫帮您解决什么问题：求医生帮我看看这都困扰我都很郁闷心里为什么就不能像别人那样健康（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
这种情况可能与心理因素、乙肝病情、神经敏感性、生活习惯、缺乏锻炼等有关。 1. 心理因素：做噩梦后的不良心理暗示，导致对恐怖信息过度敏感。可通过心理咨询、自我心理调节来改善，如学习放松技巧、积极的自我暗示。 2. 乙肝病情：乙肝可能影响身体机能和情绪。需定期复查肝功能、乙肝病毒载量等，根据病情进行抗病毒治疗，如使用恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等药物。 3. 神经敏感性：个体神经较为敏感，容易受到外界刺激。可尝试补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12，以营养神经。 4. 生活习惯：不规律的作息、不良的饮食可能加重身体不适。保持充足睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 缺乏锻炼：身体虚弱，抵抗力差。适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 综合调理身心，积极治疗乙肝，改善生活方式，有助于缓解目前的不适状况。同时，要保持乐观的心态，相信能够逐渐恢复健康。
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