-
生完孩子大腿胳膊就胖起来了，也有小肚子了，想减肥，又怕不健康，所以想用食疗减肥，不知道要怎么减
疾病：肥胖症提问于 2012-09-15 14:45 -
病情描述：
女17岁来自福建健康咨询描述：生完孩子大腿胳膊就胖起来了，也有小肚子了，想减肥，又怕不健康，所以想用食疗减肥，不知道要怎么减
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
建议平时少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
-
- 王晓琴 主任医师 心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
-
-
回答2
您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，不要总坐着，尤其饭后一定要多运动。
-
- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
肥胖症的诊断标准是什么？肥胖症造成的危害是什么？
儿童肥胖是一种小儿常见的疾病，随着生活水...
-
肥胖和肥胖症有区别吗？
家庭医生在线：肥胖和肥胖症有区别吗？
-
肥胖和肥胖症有区别吗？减重专家：肥胖≠肥胖症
肥胖与肥胖症只有一字之差，那么，肥胖与肥...
-
什么是肥胖症 ？
体重指数（body mass index...
-
肥胖症的危害
资料表明，肥胖是导致 II型糖尿病、心血...
-
肥胖症飞针疗法
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异...
-
肥胖症的预防方式
其实肥胖症的预防工作需要从胎儿时期就开始...
-
肥胖症的预防工作
对于女性来说，肥胖症的出现肯定是无法承受...
-
肥胖症的中医治疗
如今的生活不断提高，由此肥胖症更是普遍的...
-
哪些是肥胖症减肥食谱
肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesi...
