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腰椎间盘突出症的症状有哪些？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2012-10-08 21:00 -
病情描述：
男47岁来自广西健康咨询描述：三门峡腰椎间盘突出症的症状有哪些？腰椎间盘突出的锻炼方法有什么呢？患有腰椎间盘突出三个月，腰腿疼痛，听说解放军郑州信息医院好，那边的专家叫什么名字呢？
曾经的治疗情况和效果：没有想柯大夫帮您解决什么问题：治好（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
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