54 岁女性腰椎间盘突出起床腰部抽筋咋治防

54 岁女性腰椎间盘突出起床腰部抽筋咋治防 疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-09-22 10:53: 病情描述：

女54岁来自江苏健康咨询描述：腰椎间盘突出起床腰部抽筋怎么治疗想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
腰椎间盘突出患者起床时腰部抽筋，可能与神经受压、肌肉紧张、姿势不当、缺钙、腰部受凉等有关。治疗和预防需综合考虑，包括物理治疗、药物治疗、生活方式调整等。 1.神经受压：突出的椎间盘组织压迫神经，引起腰部肌肉痉挛抽筋。治疗可采取牵引、按摩等物理疗法，以减轻神经受压。 2.肌肉紧张：长期腰部肌肉紧张易导致抽筋。可通过热敷、针灸等方式放松肌肉。 3.姿势不当：起床姿势不正确会加重腰部负担。应注意保持正确的起床姿势，先侧身，用手臂支撑起身。 4.缺钙：缺钙会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 5.腰部受凉：寒冷刺激可导致腰部肌肉收缩抽筋。注意腰部保暖，避免着凉。总之，腰椎间盘突出起床腰部抽筋需要综合治疗和预防。患者要注意保持良好的生活习惯，如避免久坐、久站，加强腰部肌肉锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
汤小湄 副主任医师产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在产科高危孕产妇的监护与管理、妊娠合并内...