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总喝水身体还是缺水是不吸收的原因吗
疾病：提问于 2012-08-07 15:45 -
病情描述：
健康咨询描述：总喝水身体还是缺水是不吸收的原因吗想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
你好，喝水说明了你的身体有喝水的需求，平时多看看自己是否是多排汗和吃过咸的食物。身体不能缺水，多喝水也是需要适量，发现自己喝了正常人的量应该及时停止。预防自己喝水过多可以采取这些方法：
1.在两顿饭之间适量地喝水，可根据自己尿液颜色来判断是否该喝水。一般来说，尿液为淡黄色，太浅则是饮水过多，偏深则是要多补充一些水了。
2.在酷热夏天补充水分时，如果一下喝太多凉水，易使腹部骤然变冷，这样会促使身体发汗，使得身体又缺水了，应慢慢喝水才好，即使在激烈的运动或劳动之后也一样。-
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回答2
一般考虑；不良的生活习惯会导致身体虚火旺盛、津液减少，导致舌干唇燥。还有就是喝水的时候要注意方式，要小口喝，避免牛饮一样，这样水分才能真正被人体所吸收。
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