总胆固醇 5.90 和高密度脂蛋白 2.12 异常的原因及应对_即问即答

总胆固醇 5.90 和高密度脂蛋白 2.12 异常的原因及应对 疾病：胆固醇提问于 2024-12-04 17:53: 病情描述：

健康咨询描述：
总胆固醇5.90，高密度脂蛋白2.12是怎么回事？

回答1
总胆固醇 5.90 和高密度脂蛋白 2.12 出现异常，可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等有关。 1. 饮食不当：长期摄入高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，会影响血脂水平。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，易导致血脂异常。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常的情况。此类人群需要更密切关注血脂，并在必要时提前采取干预措施。 4. 肥胖：体重超标会加重身体代谢负担，影响血脂代谢。控制体重，通过合理饮食和运动来减轻肥胖程度。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，血脂代谢能力可能减弱。但仍需保持健康的生活方式来维持血脂稳定。总之，发现总胆固醇和高密度脂蛋白异常后，应重视生活方式的调整。必要时，可在医生指导下进行药物治疗，如他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、贝特类药物（非诺贝特等）。同时，定期复查血脂，监测血脂变化。
吴丽 主任医师儿科 郑州市中心医院 (三级甲等) 擅长：小儿脑瘫、癫痫、智力低下等各种脑病的诊治...
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