HDL-C指高密度脂蛋白胆固醇,是一种对人体有益的血脂成分。其含量适度偏高利于心血管健康,过低则可能增加患病风险。一旦出现异常,应引起重视。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.作用:有助于将胆固醇从外周组织转运到肝脏进行代谢,从而抗动脉硬化,降低心脑血管疾病风险。
2.正常范围:一般来说,合适水平在1.04mmol/L及以上,1.55mmol/L以下为理想水平。
3.影响因素:受遗传、饮食、运动、吸烟、疾病等多种因素影响。
4.偏低原因:常见于肥胖、吸烟、缺乏运动、高脂饮食等不良生活习惯,也可能由某些疾病导致,如糖尿病、慢性肝病等。
5.调节方法:保持健康饮食,多吃蔬果、全谷物,少吃油腻食物;适量运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动;戒烟限酒;积极治疗原发疾病。
总之,关注HDL-C水平,养成良好生活习惯,有助于维护心血管健康。
高密度脂蛋白,缩写名hdl-c。建议根据你的检查,结合您的主治医生遵医嘱为好。
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