7 月 21 日末次月经，8 月 16 日查出怀孕，怀孕多久及预产期？

怀孕时间通常从末次月经第一天开始计算，预产期可通过末次月经推算。对于您 7 月 21 日末次月经，怀孕约 26 天，预产期约为次年 4 月 28 日。以下为详细说明。 1.怀孕时间：从末次月经 7 月 21 日开始，到 8 月 16 日，约 26 天。 2.预产期计算：整个孕期约 280 天，计算方法是末次月经月份减 3 或加 9，日期加 7。您末次月经 7 月 21 日，月份 7 减 3 为 4，日期 21 加 7 为 28，预产期约为次年 4 月 28 日。 3.早期注意事项：怀孕早期胚胎发育不稳定，要避免剧烈运动、劳累，注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 4.产检安排：建议孕 6-8 周进行首次 B 超检查，确认孕囊位置、胎芽及胎心情况。 5.饮食调整：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 怀孕是一个特殊时期，要注意身体变化，按时产检，如有异常及时就医。

你的怀孕天数是按照七月二十一来算。你可能怀孕了100天左右。