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夫妻关系困扰影响情绪如何应对
疾病：提问于 2024-12-04 18:36 -
病情描述：
我觉得老公对我很虚伪
病友症状说明（主要症状、发病时间）：我现在觉得他对我不好从来不关心，每次都说给我买礼物，可从不买，感觉很烦，想和他离婚但他又不离，怀疑他有外遇.2010年曾经治疗情况和效果： 想柯大夫帮您解决什么问题： 希望你给我建议
化验、检查结果：
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回答1
夫妻关系中出现一方感觉不被关心、承诺未兑现、怀疑有外遇等情况，会严重影响情绪。这可能涉及沟通问题、信任缺失、个人期望差异、外部诱惑、心理压力等。 1. 沟通问题：夫妻间缺乏有效沟通，导致误解和不满积累。应创造安静、无干扰的交流环境，坦诚表达感受和需求。 2. 信任缺失：承诺未兑现易破坏信任。重建信任需要双方共同努力，从兑现小承诺开始。 3. 个人期望差异：对关心和礼物的期望不同，要明确各自期望，寻求平衡。 4. 外部诱惑：社会环境中存在诸多诱惑，增强自身抵抗力，关注家庭责任。 5. 心理压力：生活工作压力可能影响对关系的判断，学会减压，调整心态。 总之，改善夫妻关系需要双方共同努力，增强沟通与理解，调整期望，抵御外部干扰，减轻心理压力，以维护家庭和谐。
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- 徐志雄 副主任医师 中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
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回答2
夫妻关系不睦会给当事人带来很大的心理压力，可能导致焦虑、抑郁等不良情绪。原因包括沟通不畅、期望差异、信任缺失、生活压力以及个人性格不合等。 1.沟通不畅：双方交流方式不当，无法有效表达需求和感受，导致误解累积。 2.期望差异：对婚姻生活的期待不同，一方的付出与另一方的期望不匹配。 3.信任缺失：未兑现承诺，如买礼物等，使信任受损，进而怀疑有外遇。 4.生活压力：工作、经济等方面压力大，影响对家庭的投入和关心。 5.个人性格不合：性格差异导致处理问题和相处方式不同，引发矛盾。 改善夫妻关系需要双方共同努力，增强沟通，调整期望，重建信任，共同应对生活压力，相互包容性格差异。必要时可寻求专业心理咨询帮助。
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