35岁女性凌晨腰痛一年多,可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、强直性脊柱炎、骨质疏松等引起。 1.腰肌劳损:长期弯腰或久坐等导致腰部肌肉紧张、损伤。治疗上可通过热敷、按摩缓解,也可外用活血止痛膏等。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,髓核突出压迫神经。需卧床休息,佩戴腰围,口服布洛芬等药物。 3.筋膜炎:腰部筋膜炎症,与劳累、着凉有关。可进行物理治疗,如超短波,服用双氯芬酸钠等。 4.强直性脊柱炎:自身免疫性疾病,累及脊柱关节。需应用柳氮磺胺吡啶等,配合功能锻炼。 5.骨质疏松:钙流失,骨密度降低。补充钙剂和维生素 D,多晒太阳,适当运动。 总之,引起腰痛的原因较多,建议及时就医,明确诊断后采取针对性治疗。同时,日常生活中要注意腰部保暖,避免过度劳累。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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