22岁男记忆力差应如何改善_即问即答

22岁男记忆力差应如何改善 疾病：记忆障碍提问于 2011-03-21 09:33: 病情描述：

22岁男记忆力差应如何改善

回答1
22岁男性记忆力差可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.生活习惯：长期熬夜、过度吸烟饮酒、缺乏维生素等，可通过调整作息、戒烟限酒、补充维生素改善。
2.心理因素：持续的压力和紧张、抑郁症等，需学会放松，必要时接受心理治疗。
3.疾病原因：神经衰弱、脑部损伤等，要明确诊断，针对性治疗。
4.用脑不足：长期缺乏思考和学习，应增加脑力活动。
5.环境影响：长期处于嘈杂或污染环境，可更换环境。
22岁出现记忆力差应引起重视，综合分析原因，采取相应措施，必要时就医。
吴明华 主任医师神经内科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：诊断治疗脑血管病、脑供血不足、头痛、失眠...
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回答2
考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,
　1.注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.
　　2.兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.
　　3.理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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