备孕对于想要健康宝宝的女性非常重要,需要关注饮食、身体调养、生活习惯、既往手术影响以及孕前检查等方面。 1.饮食:保持营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免高油、高盐、高糖和辛辣食物。 2.身体调养:适当运动增强体质,如散步、瑜伽等。保持充足睡眠,减轻压力,避免过度劳累。 3.生活习惯:戒烟戒酒,远离辐射和化学毒物。规律作息,避免熬夜。 4.既往手术:先天性输尿管狭窄手术一般不直接影响受孕,但人流手术可能会增加不孕风险。如果术后恢复良好,月经规律,通常影响不大。但如果出现月经异常、腹痛等,应及时就医检查。 5.孕前检查:包括妇科检查、性激素六项、甲状腺功能、优生五项、B 超等,以了解身体状况,排查潜在问题。 备孕是一个需要精心准备的过程,要从多方面注意,保持良好的心态,积极做好准备。如果对受孕有疑虑,建议及时咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院