20岁女性长期晚上睡觉磨牙如何解决_即问即答

20岁女性长期晚上睡觉磨牙如何解决 疾病：磨牙症提问于 2025-03-18 17:52: 病情描述：

年龄:20 性别:女主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：不知道是从什么时候开始，晚上睡觉开始磨牙，有次听说是缺钙，可惜的是一直吃到现在都没有什么明显的效果；后来大人们说是肚子里有蛔虫，建议吃打虫的药，也不如意的是，从前面开始，每学期吃一次的蛔虫药，就吃的那个星期还有那么点效果，后来就没什么效果了/、。要是哪天晚上睡觉太晚，磨牙会很厉害，除了10点就睡觉这种正常的休息时间外，稍微不明显，其他时间都是很厉害的。好想不要因为自己而影响同寝室的人，希望广大的医生或是有识之士能帮助这个被磨牙困扰的人儿。现在也不知道这是哪科的病症，希望大家伸出援助之手，不胜感激~~

回答1
20岁女性长期晚上睡觉磨牙，可从心理调节、调整生活习惯、治疗疾病、使用辅助工具、补充营养等方面解决。 1. 心理调节：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能导致磨牙，可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。 2. 调整生活习惯：规律作息，避免熬夜，睡前避免剧烈运动和观看刺激性的影视节目，减少咖啡因和碳酸饮料的摄入。 3. 治疗疾病：肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、口腔疾病等都可能引起磨牙，应及时就医，针对病因进行治疗，如使用阿苯达唑、甲苯咪唑驱虫，使用多潘立酮促进胃肠蠕动，治疗龋齿等。 4. 使用辅助工具：可以到口腔科定制夜磨牙垫，在睡觉时佩戴，减少磨牙对牙齿的损害。 5. 补充营养：缺乏钙、维生素D等营养素也可能导致磨牙，可适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等，遵医嘱进行。 20岁女性长期晚上睡觉磨牙，需要综合考虑多种因素，采取相应的解决措施。若磨牙情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
竺康强 主任医师儿科 苏州市第九人民医院 (一级) 擅长：儿科呼吸系统疾病、哮喘病的诊治
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