-
78 岁女性老人冬天饮食有何注意事项
疾病：提问于 2024-12-02 16:53 -
病情描述：
冬天老人的饮食该注意什么
患者年龄:78
患者性别:女
病情描述:
我奶奶今年78了，冬天老人的饮食该注意什么
想得到怎样的帮助:
给个建议专业点巴谢谢
-
回答1
78 岁的老人在冬天饮食方面，要注重营养均衡、温热适宜、易消化、控制食量、注意食品安全等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；适量摄入碳水化合物，选择粗粮如玉米、燕麦等；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。 2. 温热适宜：食物应以温热为主，避免过冷或过热，以防刺激胃肠道。例如，热粥、热汤等都是不错的选择。 3. 易消化：选择易消化的食物，如米粥、面条、豆腐等，减轻肠胃负担。 4. 控制食量：每餐不宜过饱，可采用少食多餐的方式，避免消化不良。 5. 注意食品安全：食材要新鲜、干净，烹饪过程要卫生，防止食物中毒。 6. 补充水分：冬天干燥，老人也要注意适量补充水分，可多喝温水、温茶。 总之，冬天老人的饮食要综合考虑多方面因素，以保障身体健康，提高生活质量。
-
- 王良花 主任医师 肿瘤内科 昆山市中医医院 (三级甲等) 擅长：乳腺癌、肺癌、恶性淋巴瘤等各种恶性肿瘤的...
-
-
回答2
78 岁老人冬季饮食要注意营养均衡、温热易消化、多补水、控制盐和油摄入、避免生冷食物，还要注重食物的多样性。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃鱼肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬果等。 2. 温热易消化：选择温热的食物，如热粥、热汤，减轻肠胃负担，利于消化吸收。 3. 多补水：冬季干燥，老人新陈代谢较慢，更要多喝水，也可适量喝些温热的蜂蜜水。 4. 控制盐和油摄入：减少腌制品、油炸食品的食用，预防高血压、高血脂等疾病。 5. 避免生冷食物：以防刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。 6. 注重食物多样性：粗细粮搭配，荤素合理，保证营养全面。 总之，冬季老人饮食要精心安排，以保障身体健康，提高生活质量。
-
- 黄明清 副主任医师 呼吸内一科 绍兴市立医院 (三级甲等) 擅长：各型肺结核、慢阻肺、哮喘、肺心病等呼吸系...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
