-
55 岁女性腰间盘突出能否做仰卧起坐
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-28 15:25 -
病情描述：
腰间盘突出，还能做仰卧起坐吗？
患者年龄:55岁
患者性别:女
我今年55岁，女，我患了腰间盘突出病，请问是否还能坚持做仰卧起坐？
-
回答1
55 岁女性患腰间盘突出后，一般不建议做仰卧起坐。这是因为仰卧起坐可能加重腰部负担，导致病情恶化。腰间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，使髓核突出，压迫神经根或脊髓。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。 1. 腰部负担：仰卧起坐时，腰部需要反复弯曲和伸展，会增加腰椎间盘的压力，可能导致突出加重，压迫神经，引起疼痛、麻木等症状加重。 2. 病情影响：如果患者本身病情较重，神经受压明显，做仰卧起坐可能进一步损伤神经，影响下肢的感觉和运动功能。 3. 肌肉失衡：长期做仰卧起坐可能导致腰部肌肉失衡，使腰部的稳定性下降，不利于病情的恢复。 4. 替代运动：患者可选择一些对腰部负担较小的运动，如游泳、瑜伽中的部分动作等，有助于增强腰部肌肉力量，改善病情。 5. 治疗原则：治疗腰间盘突出应遵循先保守后手术的原则。保守治疗期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动。 总之，55 岁女性腰间盘突出患者应谨慎选择运动方式，在医生的指导下进行康复训练，以促进病情的恢复。
-
- 马丽俐 主任医师 皮肤科 浙江省中医院 (三级甲等) 擅长：银屑病、光敏性疾病、荨麻疹、湿疹、痤疮、...
-
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
