如何有效应对恐高症_家庭医生即问即答移动端

如何有效应对恐高症 疾病：提问于 2024-09-22 16:53: 病情描述：

有恐高症怎么解决
全部症状：站在高处很害怕，不知道怎么办
发病时间及原因：
治疗情况：

回答1
恐高症是一种常见的心理障碍，通常由心理因素、遗传因素、环境因素、生理因素和个人经历等引起。可以通过心理治疗、行为训练、药物治疗等来改善。 1.心理因素：对高处的过度恐惧和担忧，可能源于过去的不良经历或心理创伤。可通过心理咨询和认知行为疗法来调整认知。 2.遗传因素：部分人可能因遗传易感性而更易患恐高症。 3.环境因素：长期生活在缺乏高度变化的环境中，突然处于高处可能引发恐高。应逐渐增加接触不同高度环境的机会。 4.生理因素：平衡感较差或内耳功能异常可能影响对高度的感知。可进行平衡训练。 5.个人经历：如曾经在高处有过危险经历，会加重恐高。需正视并克服这段经历带来的阴影。恐高症虽然会给生活带来一定困扰，但通过科学合理的方法是可以改善的。患者要保持积极的心态，勇敢面对。
张效明 副主任医师心血管内科 蚌埠医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：在心血管内科常见病、多发病、急危重症的诊...
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回答2
你好，这是心理障碍的一种，建议你可以到心理门诊咨询。
黄明清 副主任医师呼吸内一科 绍兴市立医院 (三级甲等) 擅长：各型肺结核、慢阻肺、哮喘、肺心病等呼吸系...
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