为何每晚说梦话且多梦导致白天困倦？_即问即答

为何每晚说梦话且多梦导致白天困倦？ 疾病：提问于 2024-12-02 16:09: 病情描述：

为何每晚会说梦话呢？而且每晚的梦连绵不断
为何每晚会说梦话呢？而且每晚的梦连绵不断地。白天感觉很困。

回答1
每晚说梦话且多梦导致白天困倦，可能是由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等造成的。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经在睡眠时仍处于活跃状态，容易说梦话和多梦。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适宜等不良睡眠环境会影响睡眠质量，导致多梦和说梦话。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、熬夜等，打乱生物钟，使睡眠紊乱。 4. 疾病因素：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及一些身体疾病如心脏病、高血压等，都可能影响睡眠。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。总之，要改善这种情况，需调整生活方式，保持良好心态，创造舒适睡眠环境。若症状严重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
王良花 主任医师肿瘤内科 昆山市中医医院 (三级甲等) 擅长：乳腺癌、肺癌、恶性淋巴瘤等各种恶性肿瘤的...
- 咨询相关医生