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常想起看过的不健康书籍与录像怎么办
疾病：提问于 2012-09-18 22:15 -
病情描述：
常想起看过的不健康书籍与录像怎么办
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回答1
常想起看过的不健康内容可能影响身心健康。这可能与心理需求、生活习惯、环境等多种因素有关，严重时可能影响正常生活和社交，需引起重视。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.心理因素：性好奇与心理不成熟，需加强自我认知和心理调节。
2.生活习惯：缺乏规律作息和丰富活动，应培养健康生活方式。
3.社交环境：不良社交圈的影响，要远离这类环境。
4.生理因素：青春期激素水平变化，可适当运动调节。
5.精神状态：压力大、焦虑时易回想，需学会减压放松。
6.认知偏差：对性知识了解不足，应通过正规渠道学习。
总之，要正确认识这一现象，通过调整心态、改善生活方式等改善。如情况严重，可寻求专业心理帮助。-
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