饮酒可能影响血液检查结果。对于您此次的检查结果,葡萄糖 6.71、甘油三酯 2.64、总胆固醇 5.22,需要从饮食、运动、复查、疾病风险以及生活习惯等多方面综合考虑。 1. 饮食:减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如油炸食品、动物内脏等。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 运动:坚持适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟,有助于改善代谢。 3. 复查:遵医嘱按时复查,以确定指标的变化情况。 4. 疾病风险:血糖和血脂的异常增加了患糖尿病、心血管疾病的风险,要引起重视。 5. 生活习惯:戒烟限酒,保持充足的睡眠,避免长期精神紧张。 总之,目前的情况虽暂时无需吃药,但通过调整生活方式和定期复查,有助于控制指标,预防疾病的发生。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院