早晚刷牙习惯养成太晚,可能会导致口腔问题,如龋齿、牙龈炎、口臭等。应重视口腔清洁,定期检查,选择合适牙膏牙刷,改善刷牙方式,必要时寻求专业治疗。 1. 重视口腔清洁:每天早晚使用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,刷牙时间不少于 3 分钟。 2. 定期检查:每半年或一年到正规口腔医院进行口腔检查,及时发现潜在问题。 3. 选择合适牙膏牙刷:根据口腔情况选择含氟牙膏,牙刷选择刷头适中、刷毛柔软的。 4. 改善刷牙方式:刷牙时要面面俱到,包括牙齿的内外面、咬合面和牙龈边缘。 5. 必要时寻求专业治疗:若已出现口腔疾病,如龋齿需补牙,牙龈炎要进行洁治等。 总之,虽然早晚刷牙习惯养成晚了,但只要从现在开始重视并采取正确的措施,仍能有效保护口腔健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院