运动防癌是有依据的,主要体现在增强免疫力、调节内分泌、促进新陈代谢、改善心肺功能和控制体重等方面。 1.增强免疫力:运动能促使免疫细胞更活跃,提高身体对癌细胞的识别和清除能力。 2.调节内分泌:有助于维持激素水平平衡,减少因激素紊乱导致的癌症风险。 3.促进新陈代谢:加速体内废物排出,降低有害物质在体内的积累。 4.改善心肺功能:良好的心肺功能可保障身体各器官正常运转,增强机体抵抗力。 5.控制体重:肥胖是多种癌症的危险因素,运动能有效控制体重,降低患癌几率。 总之,适当且规律的运动对于预防癌症具有积极作用,但运动防癌并非绝对,还需结合良好的生活习惯和定期体检。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院