我与男友交往两年了,近来有朋友提醒我说他正“脚踏两条船”。我虽然也有所觉察,但不知为何,却不敢向他求证,甚至心里总在为他开脱。我发现自己在帮他欺瞒自己,比如他手机上有暧昧的短信,我就劝自己说那是别人开玩笑的。我到底怎么了?
湖南 袁××
袁网友:
面对可能被男友背叛的情况,你不敢向他求证,甚至帮他找理由开脱,你这种不自觉的行为,心理学中称为“心理防御机制”。
心理防御机制是一个人在出现心理冲突时,下意识产生的调节手段,也就是心理上的自我保护。根据你的描述,你可能使用了两种防御机制,一种是“隔离”,也就是你明明已经怀疑男友“脚踏两条船”,却不去求证、不去过问;另一种是“合理化”,就是你面对内心困惑时,找一些合理的理由来让自己信服。你强行告诉自己,男友手机上的暧昧短信,是别人开玩笑的,这就是典型的合理化。
心理防御机制本身没有绝对的好坏之分。衡量其积极或是消极的唯一标准,就是它是否能够帮助你调节内心的冲突或痛苦。试着问自己,你用“隔离”和“合理化”的方式真的起到效果了吗?这是否能帮你消除与男友之间的感情芥蒂?换句话说,面对客观存在的事实,你真的能相信自己给出的“这是别人开玩笑”的解释吗?既然你是对感情专一的人,维持这种现状,真的就能让你平静下来吗?如果你能认真思考这些问题,你的困惑自然就能迎刃而解。
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