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晒太阳会致癌吗？如何预防？
疾病：提问于 2024-09-22 17:46 -
病情描述：
柯大夫：
我是农村青年，是耕田的泥腿子，日晒雨淋在所难免。但报纸上说，晒太阳会致癌，真是这样吗？怎样预防？
广西董××
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回答1
晒太阳有可能致癌，预防需从多方面入手，如减少暴露时间、做好防护、注意饮食、定期检查、选择合适时段等。 1.减少暴露时间：避免长时间在强烈阳光下劳作，尤其是中午时分。 2.做好防护：外出时涂抹防晒霜、戴宽边帽子和太阳镜、使用遮阳伞等。 3.注意饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 4.定期检查：关注皮肤变化，如有异常及时就医。 5.选择合适时段：可在上午 10 点前和下午 4 点后晒太阳，此时紫外线相对较弱。 总之，只要采取有效的预防措施，就能降低晒太阳致癌的风险。同时，要养成良好的生活习惯，保持健康的皮肤状态。
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