两个月宝宝白天睡觉少且入睡困难怎么办_即问即答

两个月宝宝白天睡觉少且入睡困难怎么办 疾病：提问于 2024-11-28 14:22: 病情描述：

两个月的宝宝睡觉很少，晚上还好，就是白天闹。白天几乎不睡觉，最多也是2小时。而且入睡困难。怎么办呢？

回答1
两个月宝宝白天睡觉少且入睡困难，可能是环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、光线过强或温度不适宜，都可能影响睡眠。要保持室内安静、光线柔和、温度适中。 2. 喂养不当：吃得过饱或饥饿都会让宝宝难以入睡。应遵循合理的喂养规律，避免过度喂养或喂养不足。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4. 身体不适：如肠绞痛、腹胀等消化系统问题，或者尿布湿了、衣物不舒服等，也会影响睡眠。家长要注意观察，及时处理。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间安排不规律，或者睡前过于兴奋，都不利于入睡。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈活动。总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到影响睡眠的具体原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
卢荣台 主任医师呼吸内科 河北省人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治呼吸系统的各种常见病、多发病的诊治。...
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