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白天嗜睡晚上多梦且总累没精神是何因？
疾病：嗜睡症提问于 2024-09-22 09:45 -
病情描述：
我白天老是嗜睡，晚上做梦多，人总是很累没精神，请问这是什么原因呢？
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回答1
白天嗜睡、晚上多梦、人易累没精神，可能是睡眠质量差、生物钟紊乱、贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退等原因所致。 1.睡眠质量差：环境嘈杂、床垫不合适等影响睡眠，导致睡眠深度不够，白天就容易困倦。改善睡眠环境，选择舒适的寝具有助于提高睡眠质量。 2.生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，使生物钟失调。调整作息时间，养成规律的睡眠习惯能逐渐恢复。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受阻，身体各器官功能减弱。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等来改善。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大引起。要注意放松心情，必要时服用谷维素、安神补脑液等。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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