老公肥胖有脂肪肝且应酬多，如何备孕_即问即答

老公肥胖有脂肪肝且应酬多，如何备孕 疾病：脂肪肝提问于 2024-09-22 17:02: 病情描述：

我和我老公想要宝宝,可是老公现在体重严重超标,因为体重的问题医生建议他先减肥,体重减下来以后再考虑要宝宝的事.我老公晚上经常有应酬,都会吃很多很长时间的饭,而且还要喝酒,现在因为肥胖已经有脂肪肝了,怎么办啊,谢谢大家给支点高招!!!

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老公因肥胖和脂肪肝需备孕，要从饮食、运动、作息、戒酒、治疗等方面着手改善。 1.饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。 2.运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当增加力量训练。 3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.戒酒：应酬时坚决不喝酒，减少酒精对肝脏的损害。 5.治疗：就医检查，根据病情严重程度，可能需要服用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。同时，可考虑中医调理，如服用一些保肝利胆的中药。备孕是夫妻双方的大事，老公要积极调整生活方式，配合治疗，争取尽快达到适合备孕的身体状态。
褚立善 副主任医师康复科 河北省人民医院 (三级甲等)
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