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长期大量服用维生素有无副作用，怎样服用正常？
疾病：药物不良反应提问于 2024-12-04 09:32 -
病情描述：
长期大量服用维生素会有副作用吗？要如何定期服用才算正常呢？
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回答1
长期大量服用维生素可能有副作用。正常服用需综合考虑维生素种类、个人体质、年龄、健康状况和饮食情况等。 1.维生素种类：不同维生素过量的危害不同。如维生素 A 过量可能导致头晕、恶心；维生素 C 过量可能引起腹泻、胃痉挛。 2.个人体质：个体对维生素的代谢和耐受能力有差异。 3.年龄：儿童和老年人对维生素的需求和耐受与成年人不同。 4.健康状况：患有某些疾病时，对维生素的需求和代谢会改变。 5.饮食情况：饮食丰富均衡时，对额外补充维生素的需求减少。 总之，不建议自行长期大量服用维生素，如有补充需求，应先咨询医生或营养师，结合自身情况制定合理的补充方案。
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