精神紧张劳累月经会推迟吗？_家庭医生即问即答移动端

精神紧张劳累月经会推迟吗？ 疾病：提问于 2012-12-11 14:58: 病情描述：

精神紧张劳累月经会推迟吗？按照正常推算我的月经该来了,而且上几天身体的反应也是来的症状,但是现在还是没来.我上几天有些累,和这个有关系吗?但是以前更累得时候 ,基本也没有影响到月经.请帮我解释下,谢谢.

回答1
精神压力和身体疲劳确实可以影响女性的月经周期。在面对高强度的精神紧张和过度劳累时，人体内的压力激素水平，特别是皮质醇，可能会升高。这会影响到下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的正常功能，该轴负责调节月经周期。当HPO轴受到影响时，卵巢可能不会像往常一样释放卵子，或者黄体酮等激素的分泌会被打乱，进而导致月经周期的改变，包括月经推迟或是提前。尽管如此，并非所有人在经历压力和劳累时都会出现月经异常。个体差异意味着有的人可能对压力更为敏感，而有的人在类似情况下月经周期仍能保持相对稳定。此外，以往经历中即使更累也未影响月经，并不代表当前情况不会产生影响，因为每个人的身体状态和承受能力随时间变化。除了精神紧张和劳累外，还有其他因素也可能导致月经推迟，比如体重的急剧变化、剧烈运动、某些药物的副作用、慢性疾病以及激素失衡等。如果月经推迟时间较长，排除怀孕后，建议关注这些潜在因素。针对精神紧张和劳累导致的月经推迟，建议采取以下措施： 1. 减压：尝试冥想、瑜伽或深呼吸等放松技巧减轻心理负担。 2. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。 3. 适度运动：适量运动有助于缓解压力，但避免过度。 4. 均衡饮食：保持营养均衡，特别注意摄入足够的铁质和维生素。 5. 咨询医生：若月经长期不规律，应及时就医，排除其他健康问题。总之，精神紧张和劳累确实可能是月经推迟的原因之一，但每个人的体质不同，应对策略也会有所差异。在自我调整的同时，必要时寻求专业医生的帮助是非常重要的。
吕英谦 副主任医师肿瘤二科（化疗专业） 河北医科大学第二医院 (三级甲等) 擅长：各种实体肿瘤微创手术、化疗、热疗、粒子植...