B 族维生素和奶粉一起喝一般是可行的,但也需考虑多种因素,如个体体质、奶粉成分、B 族维生素的类型和剂量、服用时间、服用方法等。 1. 个体体质:不同人的身体对营养物质的吸收和耐受能力不同。有些人可能对某些成分过敏或不耐受,导致不适。 2. 奶粉成分:奶粉中的营养成分复杂,如蛋白质、脂肪、矿物质等。某些成分可能与 B 族维生素相互作用。 3. B 族维生素的类型和剂量:不同类型和剂量的 B 族维生素可能影响与奶粉的相容性。 4. 服用时间:在不同时间服用,可能影响吸收效果和产生不同反应。 5. 服用方法:比如是空腹还是饭后服用,也会对效果和副作用产生影响。 总的来说,B 族维生素和奶粉一起喝可能没有明显副作用,但要根据自身情况谨慎选择。如有疑虑,建议咨询医生或营养师。
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李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院
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许万萍 护师 暨南大学附属第一医院
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