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剖腹产 70 天小腹松弛且大如何改善
疾病：剖腹产提问于 2024-09-22 16:54 -
病情描述：
大夫：我做剖腹产已经70天了，可是小腹松弛而且还是很大，就像怀孕6个月一样，这该怎么办。实在太难看了！真急啊！！！！
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回答1
剖腹产 70 天后小腹松弛且大，可能与子宫未完全恢复、腹部脂肪堆积、腹直肌分离、产后水肿、缺乏锻炼等有关。 1. 子宫未完全恢复：产后子宫需要一定时间恢复到孕前大小，若恢复不佳，可能导致小腹突出。可通过 B 超检查子宫恢复情况，必要时在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草胶囊、新生化颗粒。 2. 腹部脂肪堆积：孕期及产后营养过剩易导致脂肪在腹部堆积。需调整饮食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果的摄入。 3. 腹直肌分离：怀孕和分娩可能造成腹直肌分离。可在专业指导下进行腹直肌康复训练，如仰卧抬腿、跪姿伸腿等。 4. 产后水肿：部分产妇产后会有水肿现象，使腹部看起来较大。应注意低盐饮食，适当活动，促进血液循环。 5. 缺乏锻炼：产后运动量少，腹部肌肉力量弱。可逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等。 产后小腹松弛且大是常见现象，不必过于焦虑。通过合理的饮食、适当的运动和必要的医疗干预，多数可以得到改善。
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