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摇呼啦圈对身体有害吗？能否束腰？
疾病：提问于 2024-12-04 18:22 -
病情描述：
摇乌拉圈对身体有害吗？是不是能束腰？
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回答1
摇呼啦圈和束腰对身体的影响是多方面的，包括肌肉损伤、内脏压迫、血液循环、骨骼关节以及皮肤状况等。 1. 肌肉损伤：过度摇呼啦圈可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛和活动受限。 2. 内脏压迫：束腰过紧会对内脏造成挤压，影响其正常功能，如胃肠蠕动减缓，导致消化问题。 3. 血液循环：长时间束腰会阻碍腰部的血液循环，影响代谢和养分供应。 4. 骨骼关节：不正确的摇呼啦圈姿势可能损伤腰椎和髋关节。 5. 皮肤状况：束腰时间长可能引起皮肤摩擦、红肿，甚至出现皮肤疾病。 总体来说，适当、正确地摇呼啦圈一般不会对身体造成太大危害，但束腰则不建议长期使用。在进行任何健身或塑形活动时，都应注意方式方法和适度原则。
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- 李新立 主任医师 心血管内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：高血压病、冠心病及心力衰竭的临床诊治
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