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晚上多梦且醒来浑身没劲的原因及应对方法
疾病：提问于 2024-11-28 15:00 -
病情描述：
晚上多梦，醒来浑身没劲，是怎么回事？该怎么办？
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回答1
晚上多梦且醒来浑身没劲，可能由精神心理因素、睡眠环境不佳、不良生活习惯、某些疾病以及药物副作用等引起。 1. 精神心理因素：如工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，容易导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，影响睡眠质量，出现多梦、醒来乏力。 2. 睡眠环境不佳：噪音大、光线强、温度不适等，会干扰睡眠，使人多梦且醒来后感到疲倦。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、长时间使用电子设备、熬夜、晚餐过饱或过饥等，都可能影响睡眠。 4. 某些疾病：患有神经衰弱、贫血、甲状腺功能亢进等疾病，也会有此类症状。 5. 药物副作用：部分药物如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠。 总之，出现晚上多梦且醒来浑身没劲的情况，需要综合考虑多方面因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
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