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B超诊断脂肪肝且血糖异常，常饮酒食肉，如何康复
疾病：脂肪肝提问于 2024-12-04 16:11 -
病情描述：
您好，我前两天做B超诊断为脂肪肝，血糖检查5.85，3.5，6.39。我经常饮酒和食肉，该怎样做能尽快康复
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回答1
脂肪肝的康复需要综合调理，包括改善饮食、增加运动、控制体重、戒酒、规律作息等。 1. 改善饮食：减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免食用油炸食品、动物内脏等。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可适当进行力量训练。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内，有助于减轻脂肪肝。 4. 戒酒：酒精是导致脂肪肝的重要因素，必须严格戒酒。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝脏的自我修复。 6. 定期复查：遵医嘱定期进行 B 超、肝功能等检查，监测病情变化。 7. 药物治疗：如果肝功能异常，医生可能会开具一些药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。但药物治疗应在医生指导下进行。 总之，脂肪肝的康复需要患者自身的长期坚持和努力，改变不良生活习惯，积极配合治疗，才能有效控制病情，促进肝脏恢复健康。
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