体温是人体健康的重要指标之一,不同的测量部位,体温正常范围有所差异。 最常用的测量部位是腋窝,正常情况下,腋窝体温的范围在36℃ - 37℃之间。测量时需将体温计的水银端放在腋窝深处,夹紧上臂,测量时间一般为5 - 10分钟。这种测量方法方便、安全,是家庭和医疗机构常用的体温测量方式。 口腔测量体温也是较为常见的方法,正常口腔体温范围在36.3℃ - 37.2℃。测量时需将体温计消毒后放在舌下,紧闭口唇,测量时间约3分钟。不过,口腔测量不太适合小孩和意识不清的人,以免咬碎体温计发生危险。 直肠测量体温相对更接近人体深部体温,其正常范围在36.5℃ - 37.7℃。测量时要在体温计头部涂适量润滑剂,然后缓缓插入肛门约3 - 4厘米,测量时间3分钟左右。这种方法多用于婴幼儿或昏迷患者。 此外,体温会受到多种因素的影响,如年龄、昼夜、运动、情绪等。一般来说,儿童体温略高于成年人,老年人体温相对偏低;清晨体温略低,午后稍高;运动、进食后体温也会有一定程度的升高。如果体温超出正常范围,可能提示身体出现了异常情况,需要进一步观察或就医检查。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院