-
早上空腹吃苹果好不好？
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
早上空腹吃苹果好不好？
-
回答1
早上空腹吃苹果好不好，需要分情况来看。 苹果是一种营养丰富的水果，富含果胶、纤维素、维生素（如维生素 C、维生素 B 族等）、矿物质（如钾等）。对于大多数健康人群而言，早上空腹吃苹果有一定益处。苹果中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。其含有的有机酸能够刺激胃酸分泌，增强食欲，为接下来的早餐进食做好准备。而且苹果本身热量相对较低，富含的营养物质能快速补充能量，使人在早晨保持较好的精神状态。 然而，并非所有人都适合早上空腹吃苹果。对于一些肠胃功能较弱的人，比如患有胃炎、胃溃疡等疾病的患者，空腹吃苹果可能会加重肠胃负担。苹果中的酸性物质会进一步刺激胃酸分泌，可能导致胃酸过多，引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状。另外，糖尿病患者也需要谨慎，虽然苹果升糖指数相对不高，但空腹状态下大量食用，也可能导致血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制。 总体来说，健康人群早上空腹适量吃苹果是可行的，但肠胃不好或患有特定疾病的人群，最好先吃点其他食物后再吃苹果。
-
- 陈志健 主任医师 神经内科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长急危重症脑血管病救治，尤其应用神经介...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
