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人一天掉多少头发是正常的？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
人一天掉多少头发是正常的？
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回答1
一般来说，人一天掉50 - 100根头发属于正常现象。头发的生长有周期性，分为生长期、退行期和休止期。正常情况下，约80% - 90%的头发处于生长期，1%处于退行期，10% - 15%处于休止期。处于休止期的头发会自然脱落，每天脱落的头发与新生的头发数量大致平衡，所以整体发量不会有明显变化。 不过，这个正常范围并非绝对，会受到多种因素的影响。季节方面，在换季时，尤其是秋季，掉发可能会比其他季节稍多一些。生活习惯也很关键，如果长期熬夜、精神压力过大、过度节食等，会打破头发的生长平衡，导致掉发增多。此外，一些疾病如贫血、脂溢性皮炎等，也可能引起病理性脱发，使每天掉发数量超过正常范围。 如果发现自己每天掉发明显超过100根，且持续时间较长，或者出现头发稀疏、斑秃等情况，就需要引起重视了。这可能是身体发出的健康信号，建议及时调整生活方式，保证充足睡眠、合理饮食、放松心情。若情况没有改善，应及时就医，排查是否存在疾病因素。
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