正常情况下,成年人在安静、清醒的状态下,心率范围一般为60 - 100次/分钟。不过,心率会受到多种因素的影响而在这个范围内波动。 年龄是影响心率的重要因素之一。新生儿的心率相对较快,可达到120 - 140次/分钟;随着年龄增长,心率逐渐减慢,到青少年时期接近成年人水平。 生理状态也会使心率发生变化。在运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶后,心率往往会加快,可能超过100次/分钟,这是身体的正常反应。而在睡眠状态下,心率通常会减慢,可能低于60次/分钟。 此外,长期进行体育锻炼的人,如运动员,他们的心率可能会比普通人慢,一般在50 - 60次/分钟,这是因为他们的心脏功能较强,每搏输出量较大。 如果成年人安静时心率持续高于100次/分钟,称为心动过速;持续低于60次/分钟,则称为心动过缓。心动过速或心动过缓可能是生理性的,也可能是由某些疾病引起的,如心脏疾病、内分泌疾病等。当出现心率异常,并伴有头晕、心慌、胸闷等不适症状时,应及时就医检查。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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